V Královéhradeckém kraji byla vyhlášena smogová situace

Data, podle kterých se tato regulace vyhlašuje, se v našem kraji sbírají ze 3 stanic: v Pardubicích, Hradci Králové a Trutnově. Tabulku s aktuálními údaji můžete sledovat zde.

Tato výstraha platí až do odvolání a mezi omezení nepatří zákaz vycházení, ale omezení pobytu venku na dobu nejlépe mezi 10-16. hod. Neměli bychom se venku zároveň příliš zadýchat, ať již fyzickou prací nebo sportem. Nejvíce se tato doporučení týkají dětí, těhotných, seniorů a lidí jinak oslabených. 

Také ranní či večerní otvírání oken je dobré v těchto dnech vynechávat a při prvních příznacích nemoci dýchacího ústrojí je nutné začít s léčbou co nejdřívěji.

Na své zdraví máme myslet nejen v době smogové situace, takže jistě doma všichni máme připraveni dostatečné zásoby vitamínů C, E, A. Také dostatečně spíme, nestresujeme se a umíme kompenzovat psychickou a fyzickou zátěž. Nekouříme, nepijeme alkohol a otužujeme se.

Pokud smogová situace nastane, všichni, kteří žijí a podnikají v lokalitě, by měli svým jednáním minimalizovat množství vypouštěných škodlivin do ovzduší. 

No, při předpovídaných -17°C moc na výběr nemáme :-(.

Doporučení, jak se chovat v době smogové situace jsou však určena především citlivým skupinám obyvatel, pro které může mít delší trvání "smogu" nepříznivé účinky na zdraví. Citlivou skupinou jsou děti, včetně kojenců a vyvíjejícího se plodu, tedy těhotných. Dále sem patří starší lidé a osoby s chronickým onemocněním dýchacího ústrojí (astma, chronická obstrukční choroba plic) a oběhového ústrojí a také lidé jinak oslabení (např. kombinací stresu, kouření, nevhodné výživy, lidé v rekonvalescenci, s oslabenou imunitou apod.). 

Hlavně nezapomeňte, že pokud jste se na lyže těšili tak jako my, tak si cestu do stopy vždycky najdete. 

Kateřina Sekyrková